女性在月经期间是很虚弱、脆弱和敏感的，而且据统计表明大部分的女性都会出现痛经的现象，给女性朋友们的生活带来很大的不便，那么痛经到底该怎么办？
一般来说，痛经的因素有很多：
1、子宫位置异常：严重的后倾后曲，宫颈管狭小、子宫发育不良(激素水平不均衡)。
2、精神和神经因素导致的。
3、遗传因素。
4、内分泌因素，月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
5、心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。您的情况需要及时的明确引起痛经的原因，根据原因来进行治疗。
如果你是突然来月经，肚子又很痛，家里还没有什么药的话，你可以弄点红糖水。这个可以帮你排月经。喝完红糖水，你的月经排量会增大，这是正常的，不需要太担忧。
还要注意的是，来月经之前要注意你的饮食，不要吃过冷和过热的食物，还不能吃辛辣的食品。这些都会引起你痛经。来月经之后要注意合理的休息。调整好自己的状态。如果经常来月经肚子疼的话，家里备一点药，如益母草颗粒冲剂什么的。。
生活护理：平时要注意下阴卫生，性生活要注意节制(不要太频繁)。尽量少吃甚至不吃紧急避孕药物。经期最好不要碰冷水或洗衣物。建议吃一些调经补血的滋补品进行调理，例如：乌鸡白凤丸之类的滋补品. 当然，有规律的生活作息时间也是非常重要的。此外，女性朋友们还要注意补血，而且还要注意保持心情愉悦。